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喝咖啡會sm情趣用品「骨鬆」？關鍵在５０歲
擔心骨質流失，恐怕是許多女性對咖啡抱持著「期待又怕受傷害」心情的主因。
咖啡一直被認為是骨質疏鬆的危險因子，由於它的利尿效果會增加體內水分排出，過去就曾有研究發現，咖啡因會增加尿中鈣質的排出。那麼，這是否代表著，喝咖啡導致鈣質流失較多？
其實未必，因為細究身體運行機轉，為達到系統平衡，鈣質吸收率高、透過尿液排出的鈣也會跟著提高，並不代表骨密度維持出了問題；反倒是女性停經後，雌激素急轉直下導致骨質迅速流失，才是影響骨密度的最主要因素。
從流行病學資料來看，過去研究發現，對於20～50歲的女性來說，咖啡因的攝取和骨質流失、骨折發生率並無相關，但如果年長女性經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，就很可能影響骨質密度。
後中年女性控制咖啡攝取
另一項針對3170名50～84 歲女性的試驗也指出，每天飲用超過含兩個單位的咖啡因的飲料（兩杯咖啡或兩杯茶），髖關節骨折的危險性增加近七成，顯示中年過後的婦女應控制日常咖啡和茶的飲用量，並從日常飲食加強鈣質攝取，才能減緩骨質流失的速度。台大醫院小兒部主治醫師李秉穎認為，年長者喝過量咖啡可能與骨質疏鬆症有關，但如果適量補充鈣質，則可忽略這種影響。
延伸閱讀：
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
時力提軍改版本 18%優存三年半歸零
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】立法院9日將逐條審查軍改草案，時代力量黨團軍改版本8日出爐。立委林昶佐強調，時力秉持「保障中低階、高階有所限制」原則，傾向支持政院版，新增赴中國參加慶典或活動的退將取消退除給與、將級軍官所得替代率調整為80％（政院版為90%）、18%優存利率則分3年半歸零。至於國民黨團版本，則堅持保留18%優存，並主張「現役先行，已退暫緩」。
時代力量黨團軍改版本8日出爐，立委林昶佐強調，時代力量版本依然秉持「保障中低階、高階有所限制」的原則，傾向支持政院版本，僅部分條文電動情趣用品略有不同；黨團總召徐永明表示，此修正動議版本將在委員會提出，希望軍改能與公教在7月1日起一併實施。
時力黨團版本指出，將級軍官替代率限制部分調整為80%，校、尉級軍官核給俸率則與行政院版相同，不超過90%為限，士官則與政院版相同，以95%為上限，並刪除「領取月退俸者」的加發一次退伍金規定，「領月退俸者」優存利率採單獨計算，3年半歸零，「領一次退者」與「低於樓地板」部分則與院版相同。
此外，時力黨團新增要求退將赴中參加慶典或活動，剝奪退除給與；為配合《教育人員任用條例》的狼師條款，各級學校軍訓教官若在職時涉有校園性侵害案件，先行退伍後才被判處有期徒刑以上的刑責確定者，「應自始剝奪退除給與，並追繳已領金額。」
立法院9日將逐條審查軍改草案，政院版將軍人服役20年起支俸率訂為55%、年增2%，軍官俸率上限90%、士官上限95%，最低保障金額3萬8990元。國民黨團、退伍軍人抗議團體「八百壯士捍衛權益」日前則共同提出版本，3萬8990元的最低保障金額、軍官最高俸率不超過90%、士官不超過95%等都與政院版相同，但起支俸率訂為60%、年增2%，保留18%優存，並主張「現役先行，已退暫緩」。
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